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成都高新實驗中學(xué)開展心理團體輔導(dǎo)活動

面臨不久后的高考，許多高三的同學(xué)們?nèi)菀桩a(chǎn)生考試焦慮、學(xué)習(xí)動機不足、注意力不集中、情緒調(diào)節(jié)能力降低和意志減退等心理問題，進而甚至發(fā)生厭學(xué)、棄學(xué)等行為。為了幫助成都高新實驗中學(xué)高三年級的同學(xué)以更好的狀態(tài)積極復(fù)習(xí)備考，我校邀請了高新區(qū)未成年人心理成長中心，希望通過心理團體輔導(dǎo)的方式，幫助緩解同學(xué)們的壓力和焦慮，讓同學(xué)們能夠用更輕松、更積極、更樂觀的態(tài)度來面對高考。

為此，高新區(qū)未成年人心理成長中心于2017年12月8日針對成都高新實驗中學(xué)高三年級的同學(xué)和老師開展了“考前放松心理團體輔導(dǎo)活動”。

為了確保本次活動有序開展，活動中心將成都高新實驗中學(xué)8個班級約320名學(xué)生分成兩個組，每個組包含4個班級約160人，一個組在上午開展活動，另一個組的在下午開展活動。每組隨機分為8個團體，每個團體約20人，科任老師隨機加入人數(shù)較少的團體，活動以團體為單位開展。

首先進行的是熱身破冰環(huán)節(jié)。各組在團輔老師的帶領(lǐng)下，進行“口香糖游戲”讓組員之間彼此熟悉起來.

熱身環(huán)節(jié)后，為讓組員都了解每個人都有其存在的價值，學(xué)會互相尊重和珍惜，分擔(dān)壓力，志愿者們組織開展了“挑戰(zhàn)不可能”游戲——同學(xué)們圍成圈，依次坐在身后同學(xué)的腿上，互相支撐，比賽哪個組堅持得更久。結(jié)束后表現(xiàn)優(yōu)異的小組成員分享了他們共擔(dān)壓力，團結(jié)合作的心得體驗。

短暫的總結(jié)討論后，本次活動迎來了高潮環(huán)節(jié)。同學(xué)們紛紛在團輔老師發(fā)的夢想清單上堅定地寫下自己的夢想。然后同學(xué)們在組內(nèi)分享了各自的夢想。掌聲、歡笑聲回蕩在操場上。分享活動結(jié)束后，同學(xué)們將自己最大的夢想寫在便利貼上，并將其放入氣球內(nèi)。之后全體同學(xué)圍成一個大圓，將各自的氣球拋入空中。

五彩的氣球承載的同學(xué)們的夢想，飄揚在操場上空。同學(xué)們隨機撿起身旁的氣球，踩爆后將氣球內(nèi)的便利貼貼在夢想墻上。一張張五彩斑斕的便利貼迎風(fēng)舞動，同學(xué)們的夢想在陽光下熠熠生輝。

本次活動，幫助同學(xué)們緩解了高三學(xué)生的考前壓力、促進了成都高新實驗中學(xué)師生關(guān)系的和諧發(fā)展。達到了提升高三學(xué)生的心理健康品質(zhì)的目的。相信活動以后，成都高新實驗中學(xué)高三年級全體同學(xué)將以更好的狀態(tài)應(yīng)對高考。

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作者：csg6

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