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成都美視國際學(xué)校軍訓(xùn)多久?

時間:2020-02-24 15:12:14      瀏覽次數(shù):1150

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成都美視國際學(xué)校軍訓(xùn)多久?


諾獎解讀進(jìn)校園”活動在成都美視國際學(xué)校國際部舉行:

 

2017年11月15日下午,由四川省科學(xué)技術(shù)協(xié)會主辦,四川省細(xì)胞生物學(xué)會承辦的“諾獎解讀進(jìn)校園”活動在成都美視國際學(xué)校國際部禮堂順利舉辦。

 

來自四川大學(xué)華西醫(yī)院的盧亦路博士向同學(xué)們講解了今年獲得諾貝爾生理學(xué)與醫(yī)學(xué)獎的研究課題——生物鐘。

 

生物鐘算得上是大眾所熟知的一種生理機制了。

 

但是你真的了解它嗎?

 

大多數(shù)人恐怕都是知其然而不知其所以然吧?

 

什么是生物鐘呢?盧博士在精彩的演講中,向大家科普了:什么是生物鐘?


植物的生物鐘

 

在某公園里,有一個巨大的“花鐘”,每天的每一時刻都會有不同的花盛開在表盤上,就像一只真正的時鐘。這就是植物的生物鐘,植物依靠它來調(diào)節(jié)開放與凋謝。

 

人體的生物鐘

 

當(dāng)然,不止植物有生物鐘,人體也有生物鐘。

 

它位于下丘腦的視交叉上核,它定時分泌出催眠的褪黑素(沒錯,就是我們常說的腦白金),控制著人體的晝夜節(jié)律。


生物鐘如何才能不紊亂?

 

正常人的生物鐘一天是24.2小時,但我們都知道人類社會一天只有24小時,那生物鐘如何才能適應(yīng)我們正常的生活而不紊亂呢?

 

答案很簡單,那就是“對表”。

 

以前的家庭經(jīng)常都會根據(jù)新聞聯(lián)播的時間來校準(zhǔn)鐘表,讓它們準(zhǔn)確的運作,生物鐘也需要常常校準(zhǔn)。

 

科學(xué)家發(fā)現(xiàn)光是最準(zhǔn)確的授時因子,視網(wǎng)膜通過傳遞光信號,控制生物鐘基因的表達(dá)來對生物鐘進(jìn)行實時校準(zhǔn)。

 

這就是為什么一個人在完全黑暗的情況下會睡得越來越晚,因為他的生物鐘基因(比如PER基因)無法對表,無法校準(zhǔn)時間了。

 

生物鐘紊亂例證:倒時差

 

假設(shè)生物鐘紊亂,人也會陷入到混亂中。

 

一個簡單的例子就是“倒時差”。

 

當(dāng)長途飛行之后,人通常會感到非常暈,感覺渾身難受,其實就是因為生物鐘出現(xiàn)了混亂。所以保持生物鐘的正常運行,對于每個人來說都格外重要。

 

盧博士的演講讓我意識到了自己以往生活習(xí)慣的一些問題。相信很多人也都會有這些問題。

 

比如,晚上在黑暗中玩手機玩到很晚,或者是天天加班......這些都非常不利于身體健康。

 

因為生物鐘在九點鐘之后就開始分泌褪黑素了,人體也準(zhǔn)備進(jìn)入休息的狀態(tài),暴露在強光之下很容易造成生物鐘紊亂,從而影響身體的健康。

 

就算撇開以上不論,這些壞習(xí)慣對眼睛也有很大傷害。

 

盧博士的這次演講給了我們一些啟迪。

 

紀(jì)伯倫曾經(jīng)說過:“智慧的基礎(chǔ)就是認(rèn)識自己。”

 

一個人連自己都不了解,那何談去保護(hù)自己,更何談了解世界?

 

只有真正將身體看作是自己最寶貴的財富來愛護(hù)與珍惜,才能讓它長久地為我們服務(wù)。


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