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一、2021年雅安中考體育考試項目【立即點(diǎn)擊獲取】
二、2020年雅安中考體育考試項目
考生考試前要做足準(zhǔn)備活動,將肢體舒展開,讓身體從靜止?fàn)顟B(tài)進(jìn)入運(yùn)動狀態(tài)。正式考試前可通過慢跑、徒手操、拉伸練習(xí)、活動性游戲等內(nèi)容進(jìn)行熱身,充分活動身體各部分的關(guān)節(jié)、肌肉和韌帶,以避免突然的運(yùn)動導(dǎo)致肌肉損傷。
另外同學(xué)們也可以從活動部位、活動方式等方面做一些準(zhǔn)備練習(xí),如快速跑前進(jìn)行小步跑、高抬腿跑和后蹬跑;跳躍前多進(jìn)行肩、腰、膝、踝關(guān)節(jié)的活動;投擲前進(jìn)行拉肩、挺身后仰練習(xí)等?!〉撬械臏?zhǔn)備活動都需要適量,將身體舒展開即可,切記不要在考前浪費(fèi)自己的體力,尤其是中長跑之前。
三、2019年雅安中考體育考試項目
體育考試成績按百分制滿分折合60分的辦法計入中考總成績。考試項目為:投擲實心球、立定跳遠(yuǎn)、籃球運(yùn)球和男子1000米、女子800米四個項目。各縣(區(qū))可統(tǒng)一確定三項考試項目,也可由考生從四個項目中任選三項進(jìn)行考試??忌椏荚嚨膶嶋H得分之和即為體育考試成績。
四、2018年雅安中考體育考試項目
考試項目為:投擲實心球、立定跳遠(yuǎn)、籃球運(yùn)球和男子1000米、女子800米四個項目。
小編提示:以上就是雅安中考?xì)v年的中考體育考試項目,近三年中考體育考試項目基本改變不大,考生們可進(jìn)行參考。
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