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青少年心理健康和法制教育

打開心靈之窗，沐浴燦爛春光。為深入推進我校心理健康教育工作開展，普及和宣傳心理健康知識，增強學生心理健康意識，提升心理調適能力，優(yōu)化學生心理品質，營造積極健康的校園文化氛圍，創(chuàng)建和諧平安校園，5月6日晚上7點，強項中學特邀請邛崍市監(jiān)獄教導員、國家二級心理咨詢師吳志平警官到校為全體師生做心理健康輔導及法制講座。

講座伊始，吳志平警官以學習壓力為切入口，通過解析相關心理學家的言語來鼓勵同學們學會管理情緒、挖掘自身潛能，最終贏得未來！隨后，吳志平警官用一系列精心準備的案例和互動環(huán)節(jié)，引導學生深入理解情緒的多樣性和復雜性。他詳細分析了情緒問題和心理問題的產生機制，幫助學生們認識到情緒并非孤立存在，而是與我們的思維、行為和環(huán)境緊密相連。

同時，他還分享了一些實用的情緒調節(jié)方法，如建立科學認知、轉移注意力（靜心閱讀、體育鍛煉、適當做家務等）、合理宣泄情緒（深呼吸放松、向家人朋友傾訴等）、真誠悅納自己，使學生們在面對負面情緒時能迅速調整心態(tài)，保持冷靜和理智。在游戲互動環(huán)節(jié)，學生們積極參與，踴躍提問。吳志平警官耐心傾聽每一個問題，并給予專業(yè)而貼心的指導和建議。

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