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西南交通大學(xué)附屬中學(xué)位置：成都市金牛區(qū)交大路174號(hào)。

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成都體育學(xué)院附屬體育醫(yī)院王強(qiáng)副院長(zhǎng)為西南交通大學(xué)附屬中學(xué)全體教職工開展“脊柱健康”知識(shí)講座：

關(guān)愛教師，從健康做起，關(guān)注健康，從脊柱開始。2019年5月30日，西南交通大學(xué)附屬中學(xué)工會(huì)特邀成都體育學(xué)院附屬體育醫(yī)院王強(qiáng)副院長(zhǎng)為西南交通大學(xué)附屬中學(xué)全體教職工進(jìn)行了一場(chǎng)“脊柱健康”知識(shí)講座，為平時(shí)辛苦繁忙的老師們送上一份干貨滿滿的健康“大禮包”。

脊柱不正傷全身，職業(yè)疾病須警惕。王強(qiáng)曾經(jīng)服務(wù)于國(guó)家男女籃球隊(duì)醫(yī)療所，他結(jié)合家喻戶曉的體育明星的脊柱傷病史，用鮮活生動(dòng)的案例，告誡老師們一定要重視脊柱健康。脊柱內(nèi)連五臟六腑，外接四肢百骸，是身體的“支柱與棟梁”，是人的“第二生命線”。

教師因職業(yè)特征，長(zhǎng)期伏案書寫、站立講課，高壓的教學(xué)工作狀態(tài)，使之成為脊柱病的高發(fā)群體，而脊柱是百病之源，千萬不要以健康為代價(jià)換來桃李滿天下，相伴一身病。王醫(yī)生真誠(chéng)懇切的話語(yǔ)，令現(xiàn)場(chǎng)老師們頻頻點(diǎn)頭。

走進(jìn)脊柱世界，養(yǎng)“骨”方能養(yǎng)生。王醫(yī)生用通俗易懂的語(yǔ)言，從脊柱類疾病現(xiàn)狀、成因、判斷、按摩預(yù)防以及治療等五個(gè)方面作了深入淺出的介紹。他指出，除了職業(yè)特點(diǎn)，不良的生活方式和行為習(xí)慣，如坐姿不當(dāng)，睡姿不當(dāng)，睡眠不足，工作壓力大等也是脊柱類疾病的主要引發(fā)因素。

脊椎是樹桿，臟腑是枝葉，根正才能葉茂，養(yǎng)生先養(yǎng)骨，百病切莫侵。沒有健壯挺拔的“身子骨”，健康從何而來？老師們?cè)谕踽t(yī)生的引導(dǎo)下，對(duì)“脊柱”有了全新的科學(xué)認(rèn)識(shí)，大家一起熱烈地探討、交流心得體會(huì)，現(xiàn)場(chǎng)氣氛十分活躍。

防病勝于治病，修煉在于日常。得了脊柱病，輕則疼痛，重則癱瘓，身心倍受摧殘，生命質(zhì)量大打折扣。王醫(yī)生以脊柱病患者的痛苦經(jīng)歷為例，呼吁老師們重視預(yù)防，慢病早治，建議大家稍有不適癥狀，就要及時(shí)檢查治療。最好的健康“修煉”手冊(cè)就是保持樂觀心態(tài)，堅(jiān)持適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，合理調(diào)節(jié)飲食，養(yǎng)成良好習(xí)慣。最后，王醫(yī)生現(xiàn)場(chǎng)示范、教給老師們一套簡(jiǎn)易好學(xué)的關(guān)節(jié)按摩操，老師們紛紛起立，積極響應(yīng)。王醫(yī)生教得耐心細(xì)致，老師們學(xué)得認(rèn)真投入。

呵護(hù)脊柱健康，挺直腰板為師， 運(yùn)動(dòng)干預(yù)，科學(xué)健身，勤鍛煉、強(qiáng)體魄，愛自己、愛學(xué)生，不做低頭族，不喜葛優(yōu)癱，健康生活從脊柱開始！

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