開(kāi)元中學(xué)成功舉行高考心理輔導(dǎo)講座暨心理咨詢活動(dòng)

為切實(shí)排解高考給高三學(xué)生帶來(lái)的心理壓力，幫助學(xué)生調(diào)適和排解心理上的煩惱，從而成功戰(zhàn)勝高考！4月18日下午，開(kāi)元中學(xué)特邀綿陽(yáng)市教科所心理教研室邱熙博士團(tuán)隊(duì)一行8人，為高三全體同學(xué)進(jìn)行了心理輔導(dǎo)講座暨心理咨詢。

首先在開(kāi)元中學(xué)操場(chǎng)舉行了一場(chǎng)主題為“助力高考”的心理健康講座，助力高三學(xué)子在復(fù)習(xí)階段調(diào)節(jié)良好心態(tài)。講座中，邱熙博士就備考中存在睡眠不足、上課走神、心理煩躁等現(xiàn)象解釋了原因，以及在備考中如何保持良好心理狀態(tài)。邱熙博士精彩的演說(shuō)觸動(dòng)到同學(xué)們內(nèi)心的真實(shí)想法，贏得了同學(xué)們的陣陣掌聲。

隨后，心理專家們利用真誠(chéng)、共情、認(rèn)知調(diào)整、短期焦點(diǎn)治療、放松訓(xùn)練等各種心理咨詢技巧，分組對(duì)１３０余名同學(xué)進(jìn)行了個(gè)別輔導(dǎo)和交流。開(kāi)元中學(xué)同學(xué)們都感覺(jué)本次活動(dòng)對(duì)自己幫助很大，化解了考試焦慮和浮躁等不良情緒，掌握了一些調(diào)試考試心理的科學(xué)方法！他們紛紛表示將學(xué)會(huì)釋放壓力，增強(qiáng)信心，提高考試動(dòng)力，繼續(xù)努力前行！

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