伴隨著州慶綜合社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)的結(jié)束，我校高一、高二的同學(xué)們步入了嶄新的學(xué)年之旅，為了有效助力同學(xué)們順利度過適應(yīng)期，為同學(xué)們積極賦能，馬爾康中學(xué)校陽光心語堂開展了以“滿心歡喜 揚(yáng)帆起航”為主題的團(tuán)體心理輔導(dǎo)。本次團(tuán)輔尋找到22名參與實(shí)踐活動(dòng)的同學(xué)，由我校專職心理教師李章瑤策劃開展。活動(dòng)以“冥想放松”開始，通過冥想同學(xué)們嘗試著找回心靈深處的平靜，讓浮躁不安的心慢慢沉淀，讓身體得到了放松，讓紛亂的思緒得到了整理，同學(xué)們?cè)隗w驗(yàn)后都反饋感受到舒服、放松。

大家通過彩虹卡進(jìn)行分組，制作了自己的名牌，許下了本次團(tuán)輔活動(dòng)的約定。畫說心語借助表達(dá)性藝術(shù)治療法，讓同學(xué)們以6宮格繪畫的方式去表達(dá)自己的想法。幫助同學(xué)們梳理參加社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)過程的情緒反應(yīng)、應(yīng)對(duì)方式、收獲以及復(fù)盤活動(dòng)探尋新的發(fā)現(xiàn);在這個(gè)環(huán)節(jié)中同學(xué)們積極主動(dòng)地探索，大家敞開心扉，嘗試與不同的同學(xué)交流，不僅僅收獲了認(rèn)同感，也從自我成長(zhǎng)的角度重新去理解這段特別的經(jīng)歷。大家還特意寫下了對(duì)自己新學(xué)年的展望和期待。

最后，大家踴躍交流自己加此次團(tuán)輔的感受，有的說在冥想放松中徜徉，學(xué)會(huì)了理解自己的負(fù)性情緒;有的說參加社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，讓自己學(xué)會(huì)了堅(jiān)持，讓自己擁有人生第一個(gè)大舞臺(tái);有的說進(jìn)一步了解了家鄉(xiāng)的非遺文化，作為阿壩人很自豪;有的說能在現(xiàn)場(chǎng)見證阿壩藏族羌族自治州成立70周年倍感榮耀，表示在以后要更加堅(jiān)定自己的理想信念，為家鄉(xiāng)的發(fā)展添磚加瓦…… 在活動(dòng)結(jié)束后，同學(xué)們還到心理輔導(dǎo)室進(jìn)行參觀和體驗(yàn)。